Do sesji EMDR online potrzebujesz trzech rzeczy: pomieszczenia z drzwiami, które możesz zamknąć na czas spotkania, urządzenia ustawionego stabilnie na blacie (nie trzymanego w rękach) oraz słuchawek. To minimum, które w praktyce wystarcza. Resztę –…
Powrót za kierownicę po wypadku lub stłuczce bywa ogromnym wyzwaniem emocjonalnym. Stan paraliżującego strachu przed prowadzeniem pojazdu lub byciem pasażerem to amaxofobia (lęk przed jazdą). Najskuteczniejszą metodą leczenia tej odmiany traumy powypadkowej jest terapia EMDR….
Terapia EMDR online jest w pełni skuteczną i bezpieczną metodą leczenia traumy, której przebieg techniczny opiera się na zaawansowanych platformach cyfrowych lub technikach autostymulacji. Podczas sesji przez internet stymulacja bilateralna (naprzemienna aktywacja obu półkul mózgowych)…
Wyleczenie traumy z dzieciństwa u osób dorosłych jest możliwe dzięki zjawisku neuroplastyczności mózgu. Najskuteczniejsze podejścia terapeutyczne, takie jak terapia EMDR oraz psychotraumatologia, nie skupiają się na samym zapominaniu o przeszłości, ale na przetworzeniu trudnych wspomnień…
W pierwszej części naszej podróży przeszliśmy przez etap przygotowania i desensytyzacji, czyli momentu, w którym bolesne wspomnienie traci swój paraliżujący wpływ. Jednak samo „wyczyszczenie” lęku to nie koniec. W drugiej części dowiesz się, jak w…
Wielu pacjentów trafiających do mojego gabinetu w Krośnie zadaje to samo pytanie: „Czy będę musiał znów przez to przechodzić?”. Lęk przed ponownym przeżywaniem traumy jest naturalny. Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) została jednak…
Czy wiesz, że Twój mózg posiada naturalną zdolność do „gojenia” trudnych wspomnień, podobnie jak ciało leczy fizyczną ranę? Czasami jednak ten proces zostaje zablokowany, a przeszłość wciąż wywołuje ból. Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and…
Wybór najlepszego psychologa na Podkarpaciu powinien opierać się na weryfikacji specjalistycznego wykształcenia (np. psychotraumatologia), stosowaniu metod opartych na dowodach (jak terapia EMDR) oraz regularnej superwizji. W miastach takich jak Krosno, Jasło czy Sanok warto szukać…
„Daj sobie czas”, „Musisz o tym zapomnieć”, „To już przeszłość”. Ile razy słyszałeś te słowa od bliskich, którzy chcieli Cię pocieszyć? Choć ich intencje są dobre, z perspektywy psychotraumatologii to jedna z najbardziej szkodliwych rad….
Pracownia Badań Psychologicznych Agata Socha
Specjalistyczny gabinet psychotraumatologii, terapii EMDR oraz badań psychologicznych kierowców w Krośnie i online.